ストレスが原因で薄毛になる？

最終更新日 2023年09月07日

ストレスの多い環境は職場だけではありませんが、多くの人はストレスの多い職場で働いており、自分の職場は薄毛の人が多いからストレスが原因で薄毛になっているのではないかと思っている人は少なくないと思います。

ストレスは脳に悪影響を与え、髪にも悪影響を与えていそうなので、何となく薄毛の原因の一つはストレスのような気がしてきます。

ハゲ予防と頭皮ケアは一切関係がない？ | 日刊SPA! には、日本の頭髪治療の第一人者である佐藤明男氏の意見が以下のとおり書かれています。

「頭皮ケアなんて何ひとつ意味がないですよ。それは医学的に証明されている。前提としてハゲるかどうかは遺伝で決まっているのです。男性型脱毛症は、薬による治療で治すほかありませんよ」

（略）

「ストレスでハゲるという科学的根拠はありません。いくら残業をしようが職場に嫌なヤツがいようが関係ないのです。ただし、円形脱毛症などは別ですが」

円形脱毛症等は別ですが、ストレスが薄毛の原因であるという科学的根拠はないようです。男性型脱毛症は円形脱毛症等に含まれるのかどうかはっきりしません。

男性型脱毛症は薬による治療で治すほかはないと書かれていますので、ここでは含まれないと思われます。含まれるのであればストレスをなくす方法もあると思うからです。しかし、男性型脱毛症を発症してしまったら、もはや薬で治すしかない可能性も考えられます。

ストレスは薄毛を招くって本当? - 精神科医師に聞いてみた | マイナビニュース には、メンズヘルスクリニック東京の院長かつ精神科医の小林一広氏の意見が以下のとおり書かれています。

このヘアサイクルによる薄毛は加齢に伴うもので、悩む年代には個人差があると小林医師は話す。また、ストレスの影響については、「ないとは言えませんが、エビデンス(科学的根拠)はありません」と解説する。

「ストレスによって身体にいろいろな影響が出ることは、生理学的に言えます。例えば免疫力が落ちるとか、自律神経がアンバランスな状態に陥ってしまうとかですが、それらがどのように髪に悪影響を与えるかを証明したエビデンスがないのです。ただ、やはりそれらの症状が起きると、頭皮への血流が滞るとか代謝バランスが落ちるなど、髪に何かしらの影響は及ぼしているのではないでしょうか」。

加えて小林医師は、「何をもって『ストレス』とするかは非常に難しい」と断ったうえで、「ストレスにさらされた期間が何年も続けば、AGAを促進させる可能性はあるでしょうね」と話す。

このヘアサイクルによる薄毛とは、男性型脱毛症（AGA）のことです。男性型脱毛症による薄毛であれば、ストレスが原因である可能性はあるようです。

同記事には「薄毛」という言葉の医学的定義はないと書かれていますが、言われてみれば髪がどのような状態になれば薄毛に当てはまるのか曖昧です。

また、円形脱毛症による薄毛であれば円形脱毛症であるとわかりやすいですが、男性型脱毛症による薄毛と遺伝による薄毛は区別が難しい場合があると思います。

円形脱毛症の原因はストレスなのか｜日刊ゲンダイヘルスケア には、先と同じメンズヘルスクリニック東京の小林一広氏の意見が以下のとおり書かれています。

「ストレスは心身にさまざまな悪影響を及ぼしますから、円形脱毛症にまったく影響がないとはいえません。しかし、ストレスが原因だという医学的根拠はありません」

（略）

「円形脱毛症の患者さんには、ストレスがあったと話す人もいれば、そうでない人もいます。ストレスが原因という説は都市伝説です」

円形脱毛症による薄毛であれば、ストレスが原因であるとはっきりしていると思っていましたが、まだ医学的根拠はないようです。今後、医学的根拠が見つかるかもしれませんが、都市伝説という扱いのようです。

男性型脱毛症（ＡＧＡ）と血流及びストレスの関連性について発表｜株式会社毛髪クリニックリーブ21のプレスリリース には、近畿大学とリーブ21による産学連携に基づいた長期共同研究の成果の概要等が掲載されています。研究内容の詳細の一部も掲載されていますが、ここでは概要の一部を以下に引用します。

近年、薄毛に悩む人の数は増加傾向にあり、中でも成人男性で最も多いといわれている脱毛症が男性型脱毛症(AGA)です。AGAは、遺伝的要因と男性ホルモンによる影響が強いというイメージがある一方で、多くの環境的要因も関与していると考えられていましたが、今回、近畿大学とリーブ 21 は共同研究の結果、AGAが生活習慣やストレスなどにも起因している可能性があることが分かりました。

男性型脱毛症による薄毛の原因の一つは、ストレスである可能性があることが分かったようです。

インターネットで調べてみると、男性型脱毛症による薄毛の写真が数多く見つかります。男性型脱毛症と診断されている写真や、男性型脱毛症の治療前と治療後の写真があり治療前の写真なら、男性型脱毛症による薄毛の写真と判断して良いと思います。

あくまでも私の判断ですが、薄毛に当てはまる人の髪の状態を思い出すと、男性型脱毛症による薄毛の写真と似ていることが多いです。遺伝により薄毛になった人もいるでしょうが、薄毛の人の多くは男性型脱毛症を発症しており、近畿大学とリーブ21による共同研究によれば、ストレスが原因で薄毛になってしまっている可能性が高いと考えられます。

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