洗眼薬は目に良くないので使わない方が良い？

最終更新日 2023年09月07日

洗眼薬は目に良くないので使わない方が良いのか

私は学生の頃、コンタクトレンズを使っていました。コンタクトレンズを外した後には、洗眼薬を使っていました。洗眼薬を付属カップに入れ、目に押し付け上を向き洗眼し、洗眼が終わった後のカップの中には浮遊物があり汚れが取れることが明らかにわかりました。

コンタクトレンズを使うのをやめてメガネを使うようになってからも洗眼薬を使っていましたが、数年くらいで洗眼薬を使うのを止めました。洗眼薬は目に良いと思っていましたが、目に良くない場合があるようです。

洗眼の功罪 | 川本眼科（名古屋市南区）には、洗眼について以下のとおり書かれています。

結論から言えば、健康な人であれば、１日１回くらい洗眼しても、それほど問題がおこることはありません。しかし、角膜の状態が悪い方や、高齢者が頻繁に洗眼を繰り返すのは、目に良くないことがわかっています。

目の表面にはムチンという物質がくっついています。ムチンは水となじみがよく、涙がうまく角膜表面に保護膜を作るために大切な働きをしています。

ところが、あまり頻繁に洗眼すると、この大事なムチンがはげてきてしまい、涙がうまく角膜にのらないことになってしまうのです。

洗眼すると、少し目がスッキリするため、「目がショボショボする」というような自覚症状がある方では、癖のように１日何回も洗眼を繰り返している場合があり、かえって角膜の状態を悪くしてしまっているのです。

ですから、程度問題ではありますが、あまり家庭での洗眼はお勧めしません。

まだ洗眼薬を使っていた頃、目がショボショボしてきた時に洗眼薬を使うと改善されましたが、1日に何度も目がショボショボすることがあり、1日に何回も洗眼薬を使っていた時期がありましたが、このような行為は目に悪かったようです。

目のショボショボが悪化していったような記憶がありますので、洗眼薬の使いすぎで涙がうまく角膜にのらないようになってしまっていたのかもしれません。

同記事によれば、洗眼は目に異物やシャンプー等が入った時等に限るのが無難であり、そのような場合でも洗眼は水道水を使えば十分であり、洗眼薬はあまり意味がなく不要と結論付けています。

目を洗わないで - 高津で眼科をお探しなら、高津駅から徒歩1分の華アイクリニックにも洗眼薬は不要であると読み取れることが書かれています。

テレビのCMでは、洗浄カップを目に当ててマバタキをパチパチ、ほーら！こんなに汚れが取れました！ってやっていますね。

あれも同じく、目にとっはていいことではありません。

上に書いた３つのこと以外にも洗浄液に入っている防腐剤や添加物は有害で、角膜を傷つけることもあります。

じゃあなぜ売っているのかしら、、、?

需要があって儲かるからです　眼科医は目を洗うことを勧めていませんので、ご注意くださいね。

また、コンタクトレンズを外して目を洗っても、目のふちにある脂肪成分などが剥がれ落ちて浮遊しているだけで、洗う必要はありませんよ。

上に書いた３つのこととは、以下のとおりです。

①　目の表面の大切な成分（うるおい成分や免疫機能を持った成分など）も洗い流されてしまう

②　細菌やアレルギーの原因となる成分が眼表面に付着しやすくなる

③　眼のまわりのまつ毛などについた汚れを逆に目に入れてしまう

この記事でも目を洗うことを完全に否定しておらず、目にホコリ、ゴミ、薬液等が入ったときは目を洗うことを推奨しています。

他のウェブサイトでも洗眼薬は不要と主張する眼科医が見られます。私が調べた限りでは、洗眼薬を推奨する眼科医は見られませんでした。

眼科医が洗眼薬を推奨していなくても、洗眼薬のCMに限らず洗眼薬のメーカーのウェブサイトを見ると良くできている宣伝であり、とても目に良さそうな気がしてきますので洗眼薬を使いたくなってきます。今でも洗眼薬を使っている人は多くいるでしょうが、もしかしたら洗眼薬の宣伝に踊らされているのかもしれません。

もしそうなら、私は過去に洗眼薬を使っていましたので踊らされた一人です。洗眼薬は不要という情報を見たことがなければ、今でも洗眼薬を使うことがあったのかもしれません。

洗眼薬を使うのを即止める方が良いほど危険なものではないと思いますが、洗眼薬を使うとしても1日1くらいまでに使用回数を抑えておくのが無難だと思います。

また、目に異変を感じたら洗眼薬の使用は即止める方が良いと思います。例えば、目の乾燥が気になってきたら洗眼薬を使う人は多いと思いますが、洗眼薬を使い続けてきたら目が乾燥しやすくなり洗眼薬を使う頻度を高めたくなったら、ムチンがはげてきてしまっており涙がうまく角膜にのらない状態になっている可能性が考えられます。

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